Im Alltagstrubel übersieht man leicht den Moment, in dem Körper und Geist überlastet sind. Reizüberflutung, …
Selbstfürsorgesucht – wann wird Selbstfürsorge zum Druck?
Noch vor nicht allzu langer Zeit verband man Selbstfürsorge mit etwas Angenehmem und Einfachem – …
Natürliche Methoden gegen Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können im unpassendsten Moment auftreten. Sie kommen nach einem langen Arbeitstag, nach einer schlaflosen …
Wie wendet man ätherische Öle gegen Kopfschmerzen an?
Kopfschmerzen können einem den ganzen Tag verderben – egal ob sie durch Stress, Müdigkeit oder …
Warum lohnt es sich, eingelegte Lebensmittel zu essen?
In den letzten Jahren besinnen sich immer mehr Menschen auf traditionelle Zubereitungsmethoden. Und das aus …
Grüner Tee oder Yerba Mate – was ist besser für die Konzentration?
In einer Welt voller Reize suchen immer mehr Menschen nach einem Getränk, das ihnen hilft, …
Vollkornbrot vs. Graham-Brot – welches ist gesünder?
Die Wahl zwischen Vollkorn- und Grahambrot scheint einfach, ist es in der Praxis aber nicht …
Ein Morgenschläfchen oder beim ersten Weckerklingeln aufstehen – was ist besser für den Körper?
Der Wecker klingelt. Du öffnest ein Auge und überlegst, ob du dir noch fünf Minuten …
Probiotika aus der Apotheke oder fermentierte Lebensmittel – was ist besser für den Darm?
In den letzten Jahren haben sich immer mehr Menschen dafür interessiert, wie sie ihre Verdauung …
Richtige Handpflege für Menschen, die körperlich arbeiten
Anhaltende körperliche Arbeit kann Hände und Haut stark beanspruchen. Der Kontakt mit verschiedenen äußeren Faktoren …